普段、ご高齢者のお御足を見せていただく機会が多いのですが、外反母趾の女性の多さには驚きます。

外反母趾の皆さんは、必ずこう仰るんです。

 

「若い頃は真っ直ぐだったのよ。」

「最近になって指が曲がってきたの。」

 

そうですよね。それもそのはずです。

なぜなら、50歳を過ぎると年に１％筋肉が衰えていくから。

10年で10%、20年で20%…

足裏にも筋肉がありますので、何もしなければ体の筋肉同様に衰えていきます。

そうすると、骨を支えられなくなり、足裏のアーチが崩れ、外反母趾、内反小趾、開張足などの現象が現れるワケです。

 

皆さん、体の筋トレには精を出されるのに、足裏を気にされる方ってほとんどいらっしゃいませんよね(^_^;)

体の土台である足こそ、筋肉を維持できるようなトレーニングが必要なんです！

 

ご自身の足裏筋肉が衰えていないか、調べてみたいと思いませんか？

気になる方は是非、当院へご連絡ください。

※爪の硬さや変形の度合いにより個人差があります。
※あくまでも個人の感想で、効果を保証するものではありません。